2016年，龙舟队在各位领导的关心、指导下，在老师、同学们的支持下，圆满完成既定训练计划和比赛任务。回顾这一年，我有六点感悟。
　　一、印象深刻。
　　首先，这一年我经历了参加工作以来的第一次“缺勤”，因为身体原因，全年中有一场比赛没能亲自带队参加，在此也要特别感谢张院长那段时间冒着酷暑，亲自带队训练比赛。另外，在今年的中华龙舟大赛总决赛中，央视体育在第一天的比赛中对我进行了现场采访，紧接着又在第二天的比赛中播出了聊大龙舟队的专题片，连续两天对同一支队伍进行宣传报道应该还是首次，在国家级媒体上充分宣传了聊大，同时也充分肯定了龙舟队的成绩。
　　二、新老更迭。
　　这一年队伍正在经历着队员的新老更替，技术、配合日臻完美的老队员们正在逐步将队伍的技术、传统、精神传递给新队员。作为一支大学生队伍，人员的不稳定性是与生俱来的特性。队伍长久以来一直注重梯队建设，新老同期训练也是传统之一，但就像变速箱换挡，磨合再好，终有顿挫。“新兵”为主的队伍参加的第一场比赛成绩略有下滑，领导给予了我们极大的关心和包容，这一点让我们很感动。
　　三、及时清杯。
　　为了保持高水准竞技水平，我们龙舟队参加了相对较多的赛事，队伍会在这些比赛中会获得一些上佳的战绩，而随着龙舟运动的发展和高校群体对于这项运动的关注与投入，竞争肯定正在朝着、必将朝着更加严酷的方向发展，坐在功劳簿上、排资格论资历是最有损于队伍稳定发展的。心理学有一个“空杯理论”，讲的是“满杯倒不进新水”的道理。每场比赛后，我都要带着队伍首先从心理上及时清杯，然后从行动上从头再来，重新讨论新战术，重新测试新技术，重新搭配新组合，老老实实战酷暑、斗严寒，老老实实一身水、两手泡，老老实实背着桨“春去冬来”。我想，这种“只做一件事、做好一件事”的精神，也是一种“工匠精神”。
　　四、理论提高。
　　龙舟历史悠久，但成为一项正式竞速运动时间还不是太长，和其他运动相比，龙舟是一项正在蓬勃发展的新兴运动，从早期对赛艇、皮划艇技术的大量借用，到现在逐渐拥有了自成一格的技战术体系，理论、技术、器材都在日新月异的发展，这就要求我们要随时关注最新动向，测试最新理论。多年来我一直保持对所有水上运动最新理论研究成果的敏感，订阅了大量的报刊、书籍，偶然有一次瞥过中央10台发现《我爱发明》栏目正在做划船器材形状对船速影响的节目，虽然我知道科普类节目对竞技类运动影响有限，真正的尖端运动科学肯定是不传之秘，但还是抱着遥控器看了半天。
　　多年来，清晰记得湖畔促膝的灵光一闪，记不清多少次谈得投入忘了买菜，清晰记得大赛现场的若有所思，记不清多少次看得入神一身是水。队员们对于队伍的发展也积极建言献策，我尊重每个人的思维闪光点，经常引导大家就“左右桨配比对舟艇稳定性的作用”、“划桨入水角度对做功效率的影响”、“体能训练如何在水上进行全面展示”等等议题在微信中开展思维碰撞，引导大家沉入这项运动、思考这项运动、热爱这项运动。
　　五、业精于勤。
　　最近，我在读一本书《一万小时天才理论》，这个理论并不完美，但是它用西方语言阐述了唐代韩愈曾说过的四个字———业精于勤。体育运动是技术层面展示最直观的事物之一，业界所有知名运动员几乎都是保持着极高的训练、参赛频度，欧阳修曾讲过一个“无他，但手熟尔”的故事，科比·布莱恩特的一句 “我知道每一天凌晨四点钟洛杉矶的样子”更是引发感慨无数。龙舟运动也是如此，日复一日的重复再重复，一次又一次的推倒重来，大家不怕麻烦、不惧困难，对自己认真、和自己较劲，勤勤恳恳的重复着、调整着早已烂熟于心、甚至早已化为肌肉反射的动作。有一位退役队员告诉我“教练，我这一辈子永远也忘不掉划桨的动作……”。有朋友问我训练的秘诀是什么，我告诉他，我的秘诀就是“坚信练一万遍比练一百遍强”，身体的协调性越练越好，协调性不是天生的，是后天训练出来的，肯练就能出成绩，锁定目标、专注重复！
　　六、集体力量。
　　龙舟是典型的团队运动，团队中个别人的优秀根本不足以影响全队成绩，滴水难为湖、独木不成林，团队的力量就要靠团队中的每一个人去各司其职、竭尽全力地呈现，这是队伍集体的共识。随着队伍的发展和建队文化的成熟，群体运动常有的指责、推脱、抱怨被代之以理解、担当、前进，大家会主动关心新队员，会主动探讨差距，总之，大家会为了队伍的整体发展而建言献策、各尽其力。在这种近距离带队过程中，能够更深刻的理解“共同成长”的意义。
　　多年的带队生涯，让我与这支队伍的每一个人的感情都不同于一般的师生关系，我们之间更多的是一种朋友间的信赖、默契与真挚友谊。一年一年都有队员毕业、离队，惆怅时经常会有一个不切实际的想法———大家不毕业多好啊……我们聚在一起，我们哭过、笑过……这一年我们的共同经历，闪耀在海南、江西、湖北、黑龙江、甘肃、南京、天津、广东、昆明、浙江、澳大利亚，闪耀在万宁港、鄱阳湖、清江公园、蛤蟆通水库、翠湖、秦淮河、海河、东平河、滇池、南明湖、阿德莱德西湖……队伍会继续前行，我们的心将永远在一起。因为在攀登者的心中，最有魅力的山峰始终是“下一座山峰”！对我们而言，最激动人心的比赛，永远是下一场。
(□ 吕艳丽)